خرمالوی یک میوه‌ی انرژی زا
این میوه دقیقاً مناسب روزهایی است که احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید.
خرمالو به اندازه انگور انرژی‌زا است. البته اگر دغدغه‌ی تناسب اندام دارید و نمی‌خواهید
چاق شوید نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید چون مصرف زیاد آن کالری زیادی به بدن می‌رساند.
اگر می‌خواهید حسابی از خجالت خودتان در بیایید و کلی انرژی بگیرید یک عدد خرمالو
را با کمی آب لیموترش، کمی ماست و عسل مخلوط کرده و هم بزنید. این معجون را صبح‌ها
زمانی که ناشتا هستید میل کنید.
سلامتی قلب
پتاسیم یک فلز کمیاب می باشد که در خرمالو یافت می شود.
این فلز در تنظیم فشار خون و آرام کردن عضلات بدن نقش مهمی دارد. در واقع بسیاری
از داروها از پتاسیم به عنوان یک ماده ضد درد عضلات استفاده می کنند. به این ترتیب
خرمالو به عنوان یکی از منابع غذایی پتاسیم در سلامتی قلب و عروق تاثیر بسیاری
دارد. اگر در فصل پاییز که خرمالو فراوان است هر روز حدود 100 گرم از این میوه را
مصرف کنید، سیستم قلب و عروق‌تان مقاوم و سالم می‌شود و خطر بسته شدن رگ‌های خونی
به حداقل می‌رسد.
متن کامل مقاله در «خواص درمانی خرمالو»
- ۹۵/۰۵/۱۶