آووکادو باعث کنترل قند خون می‌شود
مقاومت بدن به هورمون انسولین باعث تثبیت طولانی مدت سطح
قند خون بدن شده و به مرور منجر به بروز بیماری دیابت می‌شود. معمولا به بیماران دیابتی توصیه می شود میزان قند مصرفی خود
را به 60-45 گرم در هر وعده غذایی محدود سازند. این در حالی است که یک عدد آووکادو
بزرگ تنها حاوی 7 گرم کربوهیدرات است و مصرف آن مشکلی برای کنترل قند خون ایجاد
نمی کند.
علاوه بر این آووکادو به دلیل برخورداری از مقادیر سرشار چربی‌های اشباع نشده تک واحدی مقاومت بدن نسبت به هورمون انسولین را کاهش داده و خطر ابتلا به دیابت را به شکل قابل توجهی پایین می آورد و حتی در صورت ابتلا به بیماری نیز، مانع از افزایش ناگهانی سطح قند خون بعد از خوردن غذا می شود و کنترل بیماری را آسان‌تر می‌کند. از آنجا که آووکادو هضم غذا را آسان می‌کند، کنترل سطح قند خون را برای بدن شما ممکن می‌کند و از این بیماری شایع نجات‌تان می‌دهد.
متن کامل این مطلب در مقاله «فواید درمانی آووکادو» قابل مشاهده است.
- ۹۵/۰۵/۲۰