آب نارگیل: خداحافظ استرس
آب نارگیل سرشار از منیزیم است. یک فنجان از این آب 80 میلی‌گرم منیزیم دارد که
این ماده‌ی معدنی باعث انبساط رگ‌های خونی شده و در نتیجه فشارخون را در افراد
پرفشار کاهش می‌دهد. علاوه بر این منیزیم موجود در آب نارگیل حاوی خواص آرام‌بخشی
است که به طور طبیعی با استرس مقابله می‌کند.
استفاده از آب نارگیل برای خنک نگه داشتن پوست و تسکین اعصاب می تواند مفید باشد؛ پوست بدن خود را با آن ماساژ دهید و اجاز دهید به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پوست بماند و سپس آن را بشویید. این کار سبب خواهد شد که پوست شما تغذیه و شاداب شود.
آب نارگیل: افزایش کلسترول خوب خون
برخلاف اینکه آب نارگیل حاوی چربی‌های اشباع شده است (10 درصد) اما استفاده از کره‌ی
آن می‌تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند. باید بدانید که مصرف زیاد این نوشیدنی
باعث افزایش کلسترول کل خواهد شد اما اسید لوریک موجود در آن به افزایش کلسترول
خوب خون کمک می‌کند. علاوه بر این آب نارگیل حاوی 6 اسید چرب ضروری از نوع امگا 3
و امگا 6 می‌باشد که حفظ تعادل آن به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
- ۹۵/۰۱/۰۴